खून की कमी के घरेलू उपाय | Ghrelu Nuskhe For Hemoglobin

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How To Increase Hemoglobin In Hindi | खून बढ़ने के घरेलू उपचार

• शरीर में खून की कमी को पोर करने के लिए रोजाना सुबह खली पित गुनगुने पानी में एक चम्मच निम्बू का रस और एक चम्मच शहद मिला कर पिए ये खून बढ़ने का दादी माँ का घरेलू इलाज हें
• रोजाना धंदे पानी से स्नान करे ठन्डे पानी से स्नान करने से body का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता हें जिससे की शारीर में उर्जा आती हें 
• खून बढ़ाने के नुस्खे और उपाय इन हिंदी में रोजाना सेब के रस में बराबर मात्र में चुकंदर का रस मिला कर पिए इस घरेलू उपाय से खून की कमी दूर होती हें 
• रोजाना दिन में एक बार पालक का सेवन करें पालक में आयरन के साथ साथ विटामिन B12 फोलिक एसिड और एनर्जी देने वाले नुत्रिन्स होते हें पालक का सूप पालक का जूस या बस ऐसे ही पलक के पत्ते पर निम्बू और नमक छिड़क कर रोजाना एक समय खाये यह हीमोग्लोबिन बढ़ने के तरीके में सबसे अच्छा हें 
• तुलसी का सेवन भी सरीर में रक्त के लेवल को बढ़ता हें इसके लिए आप तुलसी की चाय पिए या फिर 2 पत्ते तुलसी के चबाएं खून बढ़ने का ये सबसे अच्छा घरेलू उपचार हें..

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