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गुर्दे की पथरी आम तौर पर सही खान पान न होने के कारण होती है। और यह वयस्क और वृद्ध लोगो में होती है। यदि नियमित रूप से पानी न पियें सही वक़्त पर खाना ना खाएं तो गुर्दे में तरल पदार्थ सही से फ़िल्टर नहीं हो पाते हैं और फिर पोटेशियम,कैल्शियम,सोडियम और हमारे मूत्र में अन्य तत्व मिलने लगते हैं जिस से पथरी का निर्माण होता है और इसका अकार धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। जब यह बड़ी होती है तो किडनी से मूत्रमार्ग की नली में आ जाती है जो बहुत सी बाधाएं उत्पन्न करती है उल्टी होने लगती है और फिर असहनीय दर्द से गुज़रना पड़ता। यदि पथरी 13 mm से छोटी हो तो उसे आप घर पर ही परहेज कर के बहार निकाल सकते हैं यदि इस से बड़ी हो तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी होगी।
1-आपने पढ़ा होगा की एक स्वस्थ मनुष्य को एक दिन में करीब 5 लीटर पानी पीना चाहिए तो दोस्तों वह बिलकुल सही कहा गया है। तो आप हर घंटे में कम से कम 2-3 गिलास पानी पियें इस से आपकी किडनी को फ़िल्टर करने के लिए उपयुक्त तरल (liquid) मिलेगा और पोटेशियम,कैल्शियम,सोडियम जैसे तत्व आपस में नहीं मिल पाएंगे और पथरी(kidney stone) का निर्माण नहीं हो पायेगा और ज्यादा पानी पीने से आपको पेशाब ज्यादा लगेगी जिस से धीरे धीरे पथरी गल कर मूत्र के साथ बाहर निकल जाएगी।
2-दूसरा तरीका है की एक 1 चम्मच हल्दी ,1 चम्मच बेकिंग सोडा(केमिस्ट या जनरल स्टोर पर मिल जायेगा ) 2 चम्मच चीनी और 2 चम्मच नीम्बू का रस ले और इसे 2 कप पानी में 10 मिनट तक उबाल लें और इसको आधा आधा कप सुबह,दोपहर,और शाम को पियें बहुत ही जल्द पथरी पेशाब के साथ गल कर बाहर निकल जाएगी ।
3-तीसरा तरीका है की आप हर रोज सुबह शाम 150-200ml (एक गिलास ) बियर पी सकते हैं क्योंकि बियर में हल्का अल्कोहल रहता है जो स्टोन को गला कर धीरे धीरे छोटी कर देगा ध्यान रहे इसके साथ खूब पानी पीना होगा और यह बहुत असर कारक नुस्खा है।
4-सेब का सिरका का सेवन करें क्योंकि सेब में फोलेट एसिड (vitamin c) रहता है जो सोडियम एसिड,कैल्शियम जैसे तत्वो को गुर्दे में एकत्रिक नहीं होने देता और पथरी की रोकथाम करता है।
5-नारियल का पानी अंगूर का जूस अनानास का जूस और जो भी तरल पदार्थ है उनका सेवन करने से पथरी की रोकथाम होती है और बनी हुई पथरी पिघलती है । मगर ध्यान रहे जिन तरल पदार्थो में कैफीन,कैल्शियम होता है जैसे -चाय,कॉफी,तम्बाकू,दूद,चॉकलेट,मीट मछली चिकेन टमाटर इत्यादि इनका सेवन बिलकुल न करें।
6- नीम्बू का जूस पियें क्योंकि इसमें साइट्रेट एसिड होता है जो कैल्शियन ऑक्सलेट से पथरी की रोकथाम में मदद करता है।
7-एक प्रकार की दाल जिसे हम गहथ,कुलथी या अंग्रेजी में horse gram कहते हैं यह पथरी का बहुत ही रामबाण इलाज है। आपको करना क्या है की आधा कप गहथ की दाल लेकर इसको दो गिलास पानी(400 ml ) में भिगाकर रख देना चाहिए और सुबह उठकर इसके पानी को पीना चाहिए और हो सके तो इसकी दाल का भी सेवन करे बहुत लाभकारी होगा।
इन सात नुस्खों को यदि आप अपनाएंगे तो निश्चित ही आप खुद फर्क देखेंगे।
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इन सात नुस्खों को यदि आप अपनाएंगे तो निश्चित ही आप खुद फर्क देखेंगे।
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